{"id":133,"date":"2020-01-02T19:06:50","date_gmt":"2020-01-02T18:06:50","guid":{"rendered":"https:\/\/hombre-sano.net\/?p=133"},"modified":"2020-02-06T14:12:51","modified_gmt":"2020-02-06T13:12:51","slug":"aumentar-el-estrogeno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hombre-sano.net\/es_es\/aumentar-el-estrogeno\/","title":{"rendered":"Aumentar el estr\u00f3geno"},"content":{"rendered":"<p align=\"justify\"><span style=\"font-family: Times New Roman, serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">El <em><strong>estr\u00f3geno es una de las hormonas m\u00e1s importantes del cuerpo femenino<\/strong><\/em>. Por eso es importante que exista un buen equilibrio. Sobre todo, cuando hay un d\u00e9ficit importante, aunque es algo natural, no hay que alarmarse. En este post revelaremos algunas claves para aumentar esta hormona. Podr\u00e1s mejorar, eliminar ya aprender mucho de los s\u00edntomas m\u00e1s problem\u00e1ticos. <\/span><\/span><\/p>\n<h2 align=\"justify\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Estrogeno_definicion,_significado_y_funcionamiento\"><\/span><span style=\"font-family: Times New Roman, serif;\"><span style=\"font-size: large;\"><b>Estr\u00f3geno: definici\u00f3n, significado y funcionamiento<\/b><\/span><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_11 counter-flat counter-decimal ez-toc-transparent\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">&Iacute;ndice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\"><i class=\"ez-toc-glyphicon ez-toc-icon-toggle\"><\/i><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class=\"ez-toc-list ez-toc-list-level-1\"><li class=\"ez-toc-page-1\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/hombre-sano.net\/es_es\/aumentar-el-estrogeno\/#Estrogeno_definicion,_significado_y_funcionamiento\" title=\"Estr\u00f3geno: definici\u00f3n, significado y funcionamiento\">Estr\u00f3geno: definici\u00f3n, significado y funcionamiento<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/hombre-sano.net\/es_es\/aumentar-el-estrogeno\/#%C2%BFCuales_son_los_problemas_con_el_estrogeno_y_cuales_son_sus_sintomas\" title=\"\u00bfCu\u00e1les son los problemas con el estr\u00f3geno y cu\u00e1les son sus s\u00edntomas?\">\u00bfCu\u00e1les son los problemas con el estr\u00f3geno y cu\u00e1les son sus s\u00edntomas?<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/hombre-sano.net\/es_es\/aumentar-el-estrogeno\/#Causas_de_problemas_de_estrogenos\" title=\"Causas de problemas de estr\u00f3genos\">Causas de problemas de estr\u00f3genos<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/hombre-sano.net\/es_es\/aumentar-el-estrogeno\/#Como_aumentar_el_estrogeno_en_las_mujeres\" title=\"C\u00f3mo aumentar el estr\u00f3geno en las mujeres\">C\u00f3mo aumentar el estr\u00f3geno en las mujeres<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/hombre-sano.net\/es_es\/aumentar-el-estrogeno\/#Preguntas_frecuentes_sobre_problemas_de_estrogenos\" title=\"Preguntas frecuentes sobre problemas de estr\u00f3genos\">Preguntas frecuentes sobre problemas de estr\u00f3genos<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/hombre-sano.net\/es_es\/aumentar-el-estrogeno\/#Como_funcionan_las_pastillas_que_mejoran_el_estrogeno_y_por_que_las_recomiendo\" title=\"C\u00f3mo funcionan las pastillas que mejoran el estr\u00f3geno y por qu\u00e9 las recomiendo\">C\u00f3mo funcionan las pastillas que mejoran el estr\u00f3geno y por qu\u00e9 las recomiendo<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/hombre-sano.net\/es_es\/aumentar-el-estrogeno\/#Pastillas_probadas_por_sus_parejas_y_sus_experiencias_con_ellas\" title=\"Pastillas probadas por sus parejas y sus experiencias con ellas\">Pastillas probadas por sus parejas y sus experiencias con ellas<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-family: Times New Roman, serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">Como sabes el cuerpo humano funciona correctamente solo cuando todos los elementos est\u00e1n equilibrados. Y eso incluye hormonas, sustancias responsables de nivelar las funciones biol\u00f3gicas del cuerpo. En el caso de las mujeres, concretamente, entre la gran lista de hormonas que hay, el estr\u00f3geno cobra una de extrem\u00edsima importancia.<\/span><\/span><\/p>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-family: Times New Roman, serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">Esta hormona sexual femenina es producida principalmente por los ovarios y tiene funciones muy importantes, como el <em><strong>desarrollo de las caracter\u00edsticas sexuales femeninas<\/strong><\/em> (tama\u00f1o de los senos, textura y brillo de la piel), as\u00ed como la regularizaci\u00f3n del ciclo menstrual y la preparaci\u00f3n del \u00fatero para el embarazo. Adem\u00e1s, sus niveles correctos alargan la salud incluso despu\u00e9s de la menopausia. <\/span><\/span><\/p>\n<h2 align=\"justify\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFCuales_son_los_problemas_con_el_estrogeno_y_cuales_son_sus_sintomas\"><\/span><span style=\"font-family: Times New Roman, serif;\"><span style=\"font-size: large;\"><b>\u00bfCu\u00e1les son los problemas con el estr\u00f3geno y cu\u00e1les son sus s\u00edntomas?<\/b><\/span><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-family: Times New Roman, serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">Como hemos mencionado, el estr\u00f3geno debe tener los valores equilibrados, de lo contrario, existe el peligro de la existencia de varios problemas. Tanto si los niveles son altos como si son bajos. <\/span><\/span><\/p>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-family: Times New Roman, serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">Si existe un<em><strong> nivel alto de estr\u00f3geno<\/strong><\/em> puede provocar retenci\u00f3n de l\u00edquido, hinchaz\u00f3n de senos, irregularidad menstrual, dolores de cabeza, aumento de peso, acumulaci\u00f3n de grasa abdominal, extremidades fr\u00edas, p\u00e9rdida de cabello, fatiga, insomnio y aumentar el riesgo de sufrir alg\u00fan tipo de c\u00e1ncer. <\/span><\/span><\/p>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-family: Times New Roman, serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">Por el contrario, cuando los niveles de<em><strong> estr\u00f3geno son bajos<\/strong><\/em> tambi\u00e9n aparecen problemas, aunque diferentes. Puede dar ansiedad, depresi\u00f3n, inestabilidad emocional, migra\u00f1as, sofocos, dolor de espalda y articulaciones, dolor en las relaciones, ojos y piel secos, libido reducida.<\/span><\/span><\/p>\n<h2 align=\"justify\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Causas_de_problemas_de_estrogenos\"><\/span><span style=\"font-family: Times New Roman, serif;\"><span style=\"font-size: large;\"><b>Causas de problemas de estr\u00f3genos<\/b><\/span><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-family: Times New Roman, serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">La<strong> menopausia<\/strong> es uno de los principales factores causantes de la reducci\u00f3n de estr\u00f3genos. Durante este per\u00edodo hay una disminuci\u00f3n en la funci\u00f3n ov\u00e1rica, con la consiguiente reducci\u00f3n en los niveles de estr\u00f3geno y progesterona.<\/span><\/span><\/p>\n<p align=\"justify\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-159 aligncenter\" src=\"https:\/\/hombre-sano.net\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/019-300x195.jpg\" alt=\"Estr\u00f3geno - como afecta tu vida su baja nivel\" width=\"300\" height=\"195\" srcset=\"https:\/\/hombre-sano.net\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/019-300x195.jpg 300w, https:\/\/hombre-sano.net\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/019-768x499.jpg 768w, https:\/\/hombre-sano.net\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/019.jpg 1000w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-family: Times New Roman, serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">Pero esta ca\u00edda tambi\u00e9n est\u00e1 determinada por<em><strong> factores gen\u00e9ticos<\/strong><\/em>. Tambi\u00e9n se ha demostrado que son causantes <strong>factores ambientales<\/strong>, as\u00ed como la edad de la primera menstruaci\u00f3n, el uso previo de anticonceptivos, el \u00edndice de masa corporal y los antecedentes familiares. Cada vez m\u00e1s estudios demuestran que los restos t\u00f3xicos de pl\u00e1sticos, pesticidas entre otros qu\u00edmicos son tambi\u00e9n factores negativos para el correcto nivel de estr\u00f3genos. <\/span><\/span><\/p>\n<h2 align=\"justify\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_aumentar_el_estrogeno_en_las_mujeres\"><\/span><span style=\"font-family: Times New Roman, serif;\"><span style=\"font-size: large;\"><b>C\u00f3mo aumentar el estr\u00f3geno en las mujeres<\/b><\/span><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-family: Times New Roman, serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">Para aquellas personas con niveles bajos de estr\u00f3geno, uno de los principales consejos que puedo darle es que deje de <em><strong>fumar.<\/strong><\/em> Los cigarrillos tienen efectos muy negativos. Reduce la capacidad que tiene nuestro organismo para producir estr\u00f3genos. Igual que ocurre cuando existe un <em><strong>excesivo nivel de actividad f\u00edsica<\/strong><\/em>. Por lo tanto, es importante realizar ejercicio f\u00edsico pero en su justa medida. <\/span><\/span><\/p>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-family: Times New Roman, serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">Tambi\u00e9n hay que reducir la ingesta de alimentos que pueden provocar un desequilibrio en el nivel de estr\u00f3genos. Es importante <em><strong>reducir el consumo de az\u00facar y carbohidratos<\/strong><\/em>, llevando una dieta sana y equilibrada. As\u00ed como se recomienda consumir alimentos como las legumbres, frutas como las ciruelas, albaricoques o ar\u00e1ndanos, y ciertas hierbas como el or\u00e9gano, salvia o regaliz. Son alimentos ricos en fitoestr\u00f3genos, sustancias que ayudan a aumentar el estr\u00f3geno. <\/span><\/span><\/p>\n<h2 align=\"justify\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Preguntas_frecuentes_sobre_problemas_de_estrogenos\"><\/span><span style=\"font-family: Times New Roman, serif;\"><span style=\"font-size: large;\"><b>Preguntas frecuentes sobre problemas de estr\u00f3genos<\/b><\/span><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-family: Times New Roman, serif;\"><span style=\"font-size: medium;\"><b>\u00bfQu\u00e9 le hace el estr\u00f3geno al cuerpo?<\/b><\/span><\/span><\/p>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-family: Times New Roman, serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">Adem\u00e1s de <strong><a href=\"https:\/\/hombre-sano.net\/index.php\/2019\/12\/18\/sindrome-premenstrual\/\">regular el ciclo menstrual<\/a><\/strong> y ser el encargado del desarrollo de los senos, crecimiento del vello p\u00fabico, el estr\u00f3geno tambi\u00e9n tiene muchas otras funciones importantes para la salud \u00f3sea, la funci\u00f3n cognitiva y mucho m\u00e1s. <\/span><\/span><\/p>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-family: Times New Roman, serif;\"><span style=\"font-size: medium;\"><b>\u00bfC\u00f3mo s\u00e9 si mis niveles de estr\u00f3geno son normales?<\/b><\/span><\/span><\/p>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-family: Times New Roman, serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">A parte de poder pedir un examen para una evaluaci\u00f3n de los niveles de estr\u00f3geno a su m\u00e9dico de cabecera o ginec\u00f3logo, hay muchos s\u00edntomas f\u00edsicos que nos pueden poner sobre aviso. Por ejemplo, falta de desarrollo normal durante la pubertad, ciclos menstruales irregulares, dificultad para quedarse embarazada.<\/span><\/span><\/p>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-family: Times New Roman, serif;\"><span style=\"font-size: medium;\"><b>\u00bfC\u00f3mo afectan los m\u00e9todos anticonceptivos hormonales al estr\u00f3geno?<\/b><\/span><\/span><\/p>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-family: Times New Roman, serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">Los anticonceptivos hormonales contienen estr\u00f3genos y progest\u00e1genos en distinta proporci\u00f3n. Pero como se interrumpe el crecimiento del fol\u00edculo y la ovulaci\u00f3n, la producci\u00f3n natural de estr\u00f3geno se ve afectada. <\/span><\/span><\/p>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-family: Times New Roman, serif;\"><span style=\"font-size: medium;\"><b>\u00bfTodas las mujeres puedes tomar estr\u00f3geno?<\/b><\/span><\/span><\/p>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-family: Times New Roman, serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">Las terapias con estr\u00f3geno no pueden ser administradas a mujeres con problemas de h\u00edgado, alg\u00fan trastorno hemorr\u00e1gico, si ha sufrido o padece alg\u00fan tipo de c\u00e1ncer, s\u00ed que padece de sangrado vaginal inusual, si ha sufrido alguna vez un ataque al coraz\u00f3n. Tampoco lo pueden tomar las mujeres embarazadas.<\/span><\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_funcionan_las_pastillas_que_mejoran_el_estrogeno_y_por_que_las_recomiendo\"><\/span><span style=\"font-family: Times New Roman, serif;\"><span style=\"font-size: large;\"><b>C\u00f3mo funcionan las pastillas que mejoran el estr\u00f3geno y por qu\u00e9 las recomiendo<\/b><\/span><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-family: Times New Roman, serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">L\u00f3gicamente los niveles de estr\u00f3geno cambian enormemente durante toda la vida de la mujer. Pero estos cambios son normales y forman parte del envejecimiento. No hay que tomarlo como una enfermedad. Aunque pueden convertirse en una aut\u00e9ntica pesadilla si el nivel de estr\u00f3geno baja en la perimenopausia ya que puede ser una monta\u00f1a rusa hormonal para algunas mujeres. Con s\u00edntomas inesperados como sofocos, insomnio, per\u00edodos inesperados. <\/span><\/span><\/p>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-family: Times New Roman, serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">Algunas personas optan por utilizar la terapia hormonal para ayudar a controlar estos s\u00edntomas. El <em><strong>estr\u00f3geno se puede administrar en pastillas<\/strong><\/em>, cremas e incluso aplicar por v\u00eda vaginal para eliminar los s\u00edntomas de la atrofia vaginal. Son tratamientos con muy pocos y leves efectos secundarios siempre conviene consultar con su m\u00e9dico de cabecera o ginec\u00f3logo antes. No obstante conseguir\u00e1s aliviar y mejorar mucho los molestos s\u00edntomas. <\/span><\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pastillas_probadas_por_sus_parejas_y_sus_experiencias_con_ellas\"><\/span><span style=\"font-family: Times New Roman, serif;\"><span style=\"font-size: large;\"><b>Pastillas probadas por sus parejas y sus experiencias con ellas<\/b><\/span><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-family: Times New Roman, serif;\"><span style=\"font-size: medium;\"><strong>Antonio:<\/strong> La verdad es que mi pareja ha tenido muy buena experiencia con las pastillas de estr\u00f3geno. Hall\u00f3 buenos m\u00e9todos de administraci\u00f3n de estr\u00f3geno y pudo combatir a tiempo muchos de los s\u00edntomas de la menopausia. Nuestras relaciones sexuales mejoraron y puede ver de nuevo la sonrisa en su cara. <\/span><\/span><\/p>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-family: Times New Roman, serif;\"><span style=\"font-size: medium;\"><strong>Alfredo<\/strong>: Una revisi\u00f3n ginecol\u00f3gica nos advirti\u00f3 que mi mujer sufrir\u00eda menopausia precoz. La verdad que la noticia fue un jarro de agua fr\u00eda para nosotros, pero especialmente para ella. Afortunadamente el ginec\u00f3logo nos habl\u00f3 de las pastillas de estr\u00f3geno. Esto fue un gran alivio para mi mujer ya que saber que hab\u00eda varias soluciones muy efectivas a corto plazo le alegro la vida. \u00a1Le devolvi\u00f3 la esperanza!<\/span><\/span><\/p>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-family: Times New Roman, serif;\"><span style=\"font-size: medium;\"><strong>Lucas:<\/strong> Las pastillas de estr\u00f3geno son muy efectivas contra los s\u00edntomas de la menopausia. Mi pareja se siente muy aliviada m\u00e1s a\u00fan cuando empez\u00f3 a sentirse mejor con la sequedad vaginal, los calores\u2026 Adem\u00e1s, el m\u00e9dico le dijo que era una buena terapia para la prevenci\u00f3n de la osteoporosis. \u00a1Estamos muy contentos!<\/span><\/span><\/p>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-family: Times New Roman, serif;\"><span style=\"font-size: medium;\"><strong>Pablo:<\/strong> Quiero mucho a mi mujer y no quer\u00eda verle sufrir. Afortunadamente, las pastillas de estr\u00f3geno le aliviaron muchos s\u00edntomas. Nuestras relaciones sexuales han mejorado bastante. Pero lo m\u00e1s importante para mi es que es un tratamiento preventivo contra el c\u00e1ncer o la osteoporosis.<\/span><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El estr\u00f3geno es una de las hormonas m\u00e1s importantes del cuerpo femenino. Por eso es importante que exista un buen equilibrio. 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