Andropausia es como la menopausia pero en los hombres.

Andropausia

No sólo las mujeres, sino también los hombres pasan por un período de transición y cambios hormonales significativos. La andropausia en los hombres es menos conocida que la menopausia en las mujeres, pero es un problema al que se debería dar la atención que se merece. Es típico de esta edad que los hombres cambien su fisiología y su psique.

La duración de este período, así como la intensidad de sus diversas manifestaciones, es diferente para cada hombre. Aunque la andropausia no es una enfermedad, su resolución es muy similar a lo que se denomina tratamiento sintomático.

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Por supuesto, no tienes que preocuparte, no voy a prohibir el alcohol o aconsejarte que hagas dietas drásticas u otros cambios similares. Sin embargo, sin duda será necesario tomar una serie de medidas dietéticas.

¿Qué es la andropausia?

Como puedes disminuir los síntomas de la andropausia

La andropausia es un período de transición en los hombres asociado con una disminución en la producción de hormonas y una caída en los niveles de testosterona. Aunque no hay una definición única, y Wikipedia no debe ser tomada como una referencia en este caso, la frase anterior es quizás la mejor definición posible.

A diferencia de la menopausia en las mujeres, la disminución de la testosterona durante la andropausia no es tan pronunciada, por lo que este período dura mucho más tiempo.

Los niveles de testosterona empiezan a disminuir gradualmente a partir de los 30 años y los primeros síntomas de andropausia pueden aparecer, en casos extremos, 20 años más tarde.

En general, un hombre de 40 años se considera un punto de inflexión.

Es sólo al reducir el nivel de testosterona que consideramos el aspecto más importante de todo el pasaje masculino. Esta hormona afecta a muchos aspectos de la vida y, a diferencia de las mujeres, en los hombres es una situación en la que la testosterona es absolutamente dominante y, al mismo tiempo, la única hormona sexual significativa. También implica problemas más amplios que surgirán cuando se reduzca.

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La testosterona está activa en varias áreas

  • Es responsable de la vida sexual y del sistema de salud reproductiva, participa, por ejemplo, en el apetito sexual, afecta a la fertilidad y tiene un efecto indirecto en la erección.
  • Es importante para la fisiología del cuerpo masculino, ya que afecta a las características sexuales secundarias como el pelo, la composición corporal y la masa muscular.
  • También afecta a la psique, proporcionando a los hombres suficiente vitalidad, competencia y energía, estabiliza el estado de ánimo, afecta al comportamiento y da a los hombres la “madera” necesaria.

La andropausia en sí misma no es obviamente algo negativo, es una parte natural de la vida. Sin embargo, la disminución de la testosterona tiene varios efectos negativos, cuya intensidad puede variar de un hombre a otro. Sin embargo, cualquiera que sea las circunstancia, no debes ignorar esta situación; al contrario, cuanto antes empiece a ocuparse de ella, más fácil será.

En lo que respecta a la andropausia, es bueno conocer algunos hechos interesantes:

  1. La caída de la testosterona no es un problema único, puede disminuir gradualmente en dos décadas, incluso sólo en un 10%.
  2. Con la caída de la testosterona, pueden comenzar varias enfermedades de naturaleza vascular, del sistema esquelético y especialmente problemas sexuales.
  3. Cerca de la mitad de los hombres necesitan recibir inyecciones de hormonas. Debido a que han experimentado una caída significativa de la testosterona en la sangre.
  4. Las manifestaciones más intensas de la andropausia suelen ocurrir después de los 50 años, pero los hombres de cuarenta años ya deben hacerse chequeos regulares con un andrólogo.