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El estrógeno es una de las hormonas más importantes del cuerpo femenino. Por eso es importante que exista un buen equilibrio. Sobre todo, cuando hay un déficit importante, aunque es algo natural, no hay que alarmarse. En este post revelaremos algunas claves para aumentar esta hormona. Podrás mejorar, eliminar ya aprender mucho de los síntomas más problemáticos.

Estrógeno: definición, significado y funcionamiento

Como sabes el cuerpo humano funciona correctamente solo cuando todos los elementos están equilibrados. Y eso incluye hormonas, sustancias responsables de nivelar las funciones biológicas del cuerpo. En el caso de las mujeres, concretamente, entre la gran lista de hormonas que hay, el estrógeno cobra una de extremísima importancia.

Esta hormona sexual femenina es producida principalmente por los ovarios y tiene funciones muy importantes, como el desarrollo de las características sexuales femeninas (tamaño de los senos, textura y brillo de la piel), así como la regularización del ciclo menstrual y la preparación del útero para el embarazo. Además, sus niveles correctos alargan la salud incluso después de la menopausia.

¿Cuáles son los problemas con el estrógeno y cuáles son sus síntomas?

Como hemos mencionado, el estrógeno debe tener los valores equilibrados, de lo contrario, existe el peligro de la existencia de varios problemas. Tanto si los niveles son altos como si son bajos.

Si existe un nivel alto de estrógeno puede provocar retención de líquido, hinchazón de senos, irregularidad menstrual, dolores de cabeza, aumento de peso, acumulación de grasa abdominal, extremidades frías, pérdida de cabello, fatiga, insomnio y aumentar el riesgo de sufrir algún tipo de cáncer.

Por el contrario, cuando los niveles de estrógeno son bajos también aparecen problemas, aunque diferentes. Puede dar ansiedad, depresión, inestabilidad emocional, migrañas, sofocos, dolor de espalda y articulaciones, dolor en las relaciones, ojos y piel secos, libido reducida.

Causas de problemas de estrógenos

La menopausia es uno de los principales factores causantes de la reducción de estrógenos. Durante este período hay una disminución en la función ovárica, con la consiguiente reducción en los niveles de estrógeno y progesterona.

Pero esta caída también está determinada por factores genéticos. También se ha demostrado que son causantes factores ambientales, así como la edad de la primera menstruación, el uso previo de anticonceptivos, el índice de masa corporal y los antecedentes familiares. Cada vez más estudios demuestran que los restos tóxicos de plásticos, pesticidas entre otros químicos son también factores negativos para el correcto nivel de estrógenos.

Cómo aumentar el estrógeno en las mujeres

Para aquellas personas con niveles bajos de estrógeno, uno de los principales consejos que puedo darle es que deje de fumar. Los cigarrillos tienen efectos muy negativos. Reduce la capacidad que tiene nuestro organismo para producir estrógenos. Igual que ocurre cuando existe un excesivo nivel de actividad física. Por lo tanto, es importante realizar ejercicio físico pero en su justa medida.

También hay que reducir la ingesta de alimentos que pueden provocar un desequilibrio en el nivel de estrógenos. Es importante reducir el consumo de azúcar y carbohidratos, llevando una dieta sana y equilibrada. Así como se recomienda consumir alimentos como las legumbres, frutas como las ciruelas, albaricoques o arándanos, y ciertas hierbas como el orégano, salvia o regaliz. Son alimentos ricos en fitoestrógenos, sustancias que ayudan a aumentar el estrógeno.

Preguntas frecuentes sobre problemas de estrógenos

¿Qué le hace el estrógeno al cuerpo?

Además de regular el ciclo menstrual y ser el encargado del desarrollo de los senos, crecimiento del vello púbico, el estrógeno también tiene muchas otras funciones importantes para la salud ósea, la función cognitiva y mucho más.

¿Cómo sé si mis niveles de estrógeno son normales?

A parte de poder pedir un examen para una evaluación de los niveles de estrógeno a su médico de cabecera o ginecólogo, hay muchos síntomas físicos que nos pueden poner sobre aviso. Por ejemplo, falta de desarrollo normal durante la pubertad, ciclos menstruales irregulares, dificultad para quedarse embarazada.

¿Cómo afectan los métodos anticonceptivos hormonales al estrógeno?

Los anticonceptivos hormonales contienen estrógenos y progestágenos en distinta proporción. Pero como se interrumpe el crecimiento del folículo y la ovulación, la producción natural de estrógeno se ve afectada.

¿Todas las mujeres puedes tomar estrógeno?

Las terapias con estrógeno no pueden ser administradas a mujeres con problemas de hígado, algún trastorno hemorrágico, si ha sufrido o padece algún tipo de cáncer, sí que padece de sangrado vaginal inusual, si ha sufrido alguna vez un ataque al corazón. Tampoco lo pueden tomar las mujeres embarazadas.

Cómo funcionan las pastillas que mejoran el estrógeno y por qué las recomiendo

Lógicamente los niveles de estrógeno cambian enormemente durante toda la vida de la mujer. Pero estos cambios son normales y forman parte del envejecimiento. No hay que tomarlo como una enfermedad. Aunque pueden convertirse en una auténtica pesadilla si el nivel de estrógeno baja en la perimenopausia ya que puede ser una montaña rusa hormonal para algunas mujeres. Con síntomas inesperados como sofocos, insomnio, períodos inesperados.

Algunas personas optan por utilizar la terapia hormonal para ayudar a controlar estos síntomas. El estrógeno se puede administrar en pastillas, cremas e incluso aplicar por vía vaginal para eliminar los síntomas de la atrofia vaginal. Son tratamientos con muy pocos y leves efectos secundarios siempre conviene consultar con su médico de cabecera o ginecólogo antes. No obstante conseguirás aliviar y mejorar mucho los molestos síntomas.

Pastillas probadas por sus parejas y sus experiencias con ellas

Antonio: La verdad es que mi pareja ha tenido muy buena experiencia con las pastillas de estrógeno. Halló buenos métodos de administración de estrógeno y pudo combatir a tiempo muchos de los síntomas de la menopausia. Nuestras relaciones sexuales mejoraron y puede ver de nuevo la sonrisa en su cara.

Alfredo: Una revisión ginecológica nos advirtió que mi mujer sufriría menopausia precoz. La verdad que la noticia fue un jarro de agua fría para nosotros, pero especialmente para ella. Afortunadamente el ginecólogo nos habló de las pastillas de estrógeno. Esto fue un gran alivio para mi mujer ya que saber que había varias soluciones muy efectivas a corto plazo le alegro la vida. ¡Le devolvió la esperanza!

Lucas: Las pastillas de estrógeno son muy efectivas contra los síntomas de la menopausia. Mi pareja se siente muy aliviada más aún cuando empezó a sentirse mejor con la sequedad vaginal, los calores… Además, el médico le dijo que era una buena terapia para la prevención de la osteoporosis. ¡Estamos muy contentos!

Pablo: Quiero mucho a mi mujer y no quería verle sufrir. Afortunadamente, las pastillas de estrógeno le aliviaron muchos síntomas. Nuestras relaciones sexuales han mejorado bastante. Pero lo más importante para mi es que es un tratamiento preventivo contra el cáncer o la osteoporosis.